Spavanje je vrlo važno za zdravlje čoveka i bez sna život bi bio nemoguć. Organizam se odmara i psihički i fizički prilikom sna. Postoje razni uzroci poremećaja spavanja:

• Primarni poremećaji spavanja nastaju onda kada se pojavi problem u mehanizmu usklađivanja perioda budnosti i spavanja. Često su izazvani spoljnim faktorina
• Poremećaj spavanja vezan za duševne poremećaje
• Poremećaji spavanja prouzrokovani psihoaktivnim materijama

Primarni poremećaji spavanja su najčešći i mogu biti izazvani zbog smenskog rada, prisustva buke, noćno vežbanje, kafa i kofeinski napici kao što su zeleni čaj, kola, stimulativna pića, poslepodnevna dremka i sl.

Moringa zbog jdinstvenog sklopa esencijalnih amino kiselina, posebno triptofana, koji utiče na hormon sreće, minerala i vitamina, ne samo da olakšava uspavljivanje već i povećava kvalitet sna.